Les ruptures peuvent provoquer presque toutes sortes de douleurs. Elle n’est pas seulement douloureuse sur le plan émotionnel, mais elle peut aussi causer des ravages sur la santé mentale et physique d’une personne. En fait, le syndrome du cœur brisé a été reconnu comme une affection réelle qui provoque une douleur excessive et d’autres symptômes graves. Ces derniers comprennent la perte d’appétit, des muscles douloureux, de l’acné et des difficultés à dormir.

Cet article vise à aider tous les cœurs brisés à surmonter la douleur. Pour ceux d’entre vous qui ont eu la chance de ne pas connaître une telle douleur, mais qui se demandent “Que vais-je faire si ma petite amie rompt avec moi”, vous devez continuer à lire. Les résultats d’une étude de 2011 publiée dans PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences) ont révélé que le rejet romantique active les zones du cerveau liées aux sentiments de douleur. Cela signifie que la douleur d’être rejeté ou largué est quelque chose qui ne doit pas être pris à la légère. Vous devez trouver des moyens d’y faire face afin d’éviter qu’elle ne vous déchire physiquement, mentalement et émotionnellement. Voici selon lagence de rencontre haute de Gamme a Montpellier, trois mesures à prendre au cas où votre petite amie rompt avec vous.

Soyez convaincu que tout va bien se passer.

Il ne fait aucun doute que les ruptures craignent, mais croyez que vous vous en remettrez tôt ou tard. Parfois, la douleur est tout simplement trop forte et l’idée de perdre votre petite amie embrouille votre cerveau, ce qui vous empêche de penser clairement. Les sentiments de gêne peuvent être accablants. À ce stade, vous avez peut-être l’impression que votre monde est sens dessus dessous. Ces sentiments sont également aggravés par l’idée de perdre votre dignité. Cependant, peu importe la gravité de ces sentiments et de ces pensées, vous devez être convaincu que tout ira bien pour vous. Que vous ayez vu cette rupture venir ou non, la douleur sera toujours aussi insupportable. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’en tant que victime, vous avez toute latitude pour réagir à cette situation. Gardez à l’esprit que vous devez garder votre dignité autant que possible. Vous savez que vous avez été déchiré au plus profond de vous-même, mais votre ex n’est pas obligé de vous voir ainsi. Continuez à garder la tête haute et développez un état d’esprit selon lequel vous êtes bien plus fort que la douleur du rejet.

Résistez à l’envie de plaider.

Plaider ne vous apportera rien de bon. Vous aurez seulement l’air désespéré et stupide devant votre ex. Vous êtes libre d’exprimer que vous n’êtes pas d’accord avec sa décision. Vous pouvez également lui dire que vous êtes blessé par sa décision. Mais, comme mentionné précédemment, vous devez garder ce qui reste de votre dignité autant que possible. Ne laissez jamais votre petite amie vous voir comme quelqu’un de nécessiteux, quelqu’un qui mourrait littéralement si elle vous quittait, car en faisant cela, vous ne feriez que lui donner toute la victoire de vous faire sentir comme un perdant. Pleurez si vous le pouvez, mais ne plaidez pas. Ce n’est certainement pas la fin du monde pour vous. C’est un monde immense où vous trouverez de nombreuses occasions d’être heureux et, bien sûr, un million de poissons dans l’océan.

Ne perdez jamais votre sang-froid.

Les ruptures peuvent provoquer des émotions extrêmes chez la personne qui les reçoit. Mais, lorsque votre petite amie a rompu avec vous, la dernière chose que vous souhaitez est de passer pour un individu pathétique. Gardez donc votre sang-froid et soyez assez courageux pour recevoir un tel coup, même s’il vous semble douloureux. Résistez à l’envie d’avoir l’air hystérique, même si vous savez que vous avez envie de pleurer à chaudes larmes devant elle. En gardant votre sang-froid, vous faites comprendre à votre petite amie que vous êtes suffisamment mature pour faire face à la situation. En gardant votre sang-froid, vous éviterez plus facilement de dire et de faire des choses négatives sur-le-champ. Il vous sera plus facile de lui montrer que vous respectez sa décision. Surtout, si vous gardez votre sang-froid, vous serez moins susceptible de faire et de dire des choses que vous pourriez regretter plus tard.

Savez-vous quel est le bon côté de cette rupture ? Vous en tirerez de nombreux enseignements. Ainsi, lorsque vous serez prêt à donner une nouvelle chance à l’amour, vous aurez plus de chances d’avoir une relation heureuse et réussie puisque vous aurez déjà appris à la traverser de manière plus positive.

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